POURQUOI AVEZ- VOUS BESOIN D'UN COACH ?
Pourquoi payer un coach alors que des plans gratuits pullulent sur internet ou dans des revues spécialisées ?
Parce qu'aucun plan ne sera véritablement adapté à votre potentiel, à votre profil et à vos contraintes.
1
JE VOUS TESTE
VMA, FCM, SEUIL
2
JE CALCULE
Calcul de votre Vitesse Critique
3
J'ANALYSE
Détermination de votre
Profil de Coureur
4
JE CONÇOIS
Création de votre Plan d'Entraînement 100% personnalisé
5
JE VOUS SUIS
Suivi quotidien et adaptation de vos entraînements
6
JE CONSEILLE
Matériel & Diététique
Pour en savoir plus:
LA MÉTHODE
6 PRINCIPES FONDAMENTAUX
PLAISIR | VARIER & AUGMENTER LES ENTRAÎNEMENTS | STRESSER LE CORPS |RESPECT DES LIMITES PERSONNELLES |RÉCUPÉRATION | FLÉXIBILITÉ
5 ALLURES À DÉVELOPPER
ALLURES FACILES & SORTIES LONGUES | ALLURE MARATHON | ALLURE SEUIL
ALLURE 10 Km | ALLURE VMA
Pour en savoir plus:
LE
COACH
Depuis près de 40 ans, j'aide des centaines d’athlètes à atteindre leurs objectifs. Marathonien et Triathlète moi-même je connais parfaitement la problématique de concilier vie familiale, vie professionnelle et entrainement , je saurai donc m'adapter à toutes vos contraintes.
Que vous soyez un débutant désirant retrouver la forme ou un sportif chevronné je me mets à votre disposition pour concevoir des plans d'entraînement 100% personnalisés.
Ensemble nous atteindrons tous vos objectifs !
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LA FORMULE
Suivi Mensuel Uniquement
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- Planification de votre entrainement en fonction de vos impératifs et de votre potentiel. (les plans que je vous fournis et que je créé bien sur moi-même s’adapte à votre vie , et à vos contraintes , et bien sur pas l’inverse !)
- Plan adapté à votre niveau de pratique (Un athlète elite n'aura jamais la meme chose qu'un débutant bien sur)
- Suivi au quotidien avec l'analyse de vos séances sur IDO, modification des séances si besoin en fonction de vos retours.
- Conseil pour le matériel, la diététique, le renforcement musculaire.
- Echange illimité sur WhatsApp (reponse dans la journée)
- Echange Téléphonique possible si nécessaire
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70€/ mois